生命与运动息息相关，运动赋予人们青春活力，这是众所周知的事实。如今，越来越多的人开始重视身体的保养，而微信运动似乎已成为衡量运动成效的最直观手段。每天目睹自己行走了两三万步，占据多位好友封面的大数据，无不让人感到由衷的满足。

热衷于逆向工程的朋友们想必对微信自动抢红包的插件有所了解，甚至可以说，它已经广为人知。然而，我发现实际上只有两篇是原创的，其余的都是大量转载的内容。观察网络上的情况，目前对微信的“喜爱”主要集中在抢红包这一功能上。因此，我将为大家介绍另一个实用的技巧——修改微信运动参数，这样一来，妈妈再也不用担心我把手机绑在狗腿上了！

下面就送上详细教程——

适合哪些用户？需要准备啥？

此方法只适合于用户，微信内必须打开【微信运动】功能。

需要有三项准备工作：

1、下载好这款App；

将插件添加至通知中心（操作步骤：向下滑动打开通知中心界面，选择【编辑】选项，接着点击旁边的绿色加号图标，最后点击【完成】按钮）。

打开内置的【健康】应用程序，随后在界面下方找到并点击【数据来源】选项，再选择【微信】作为数据源，接着激活【步数】功能旁边的开关。

打开微信回复关键词

在“躺倒鸭”公众号的聊天窗口中，输入特定关键词“跑步”，即可获得一条指向相关内容的链接。

点击链接后，需在网页右上角进行操作，打开浏览器，手机将自动导向App界面。随后，在弹出的页面中，轻触下方的“获取”按钮。

一键修改微信运动步数

只需轻轻下拉激活通知中心，便能在相应的插件中找到“调整步数”的按键，轻触此键，便会呈现三个选择：提升步数五千步、降低步数三千步以及增加步数。

此刻，不论你轻触哪个按键，譬如那个负责增加步数的按键，微信运动步数便可以轻松调整啦！

小提醒1：

首次点击以提升步数时，若出现此类提示窗口，请点击【开启】，随即便需激活下方两个选项，并点击【同意】。完成这些步骤后，方可进行步数的增加操作。

小提醒2：

小编试了几台发现：

步数上限仅为98800步，但这个数字已属天文数字，再增加步数显然是不可能的了，哈哈。

2、一天应该只能成功一次，没有成功的话，多试几次。

多次尝试后，若在微信运动界面中仍旧未能看到更新后的步数——

①回头检查下是否每步都做对了

②退出微信重新登陆一下试试

③过会再进微信运动看看数据

小提醒3：

这样做是否存在风险？账号会不会因此被封？让我来解释一下其原理：这种调整微信运动步数的方式是通过更改微信自带的健康应用中的运动数据进行操作的，显然是存在一定风险的！小伙伴们可以尝试一下，如果只是为了在排行榜上位居前列，那也只能算是炫耀一番罢了，但这样的炫耀可不能天天进行啊~~~“不作死就不会死”~千万不要频繁使用，否则可能会因此失去账号。要知道，那个排名可是虚假的！

最后，小编的测试结果是

此类方法成功率是90%

（你不会那么倒霉是那个不幸的10%）

另外

晒步数成为潮流，然而过度行走与奔跑并非真正的锻炼方式。进行运动时，应挑选适合自己的环境，并且要根据自己的体力来适度进行。毕竟，运动和锻炼身体是为了更好地照顾自己啊！