相信很多人都有跟小编一样的经历，晚上游戏玩得太疯了，忘记了要睡觉，事实上自己一直提醒自己，以后晚上12点之前肯定要睡觉。但是当12点到了你又忘了。

　　1、小编曾经用过的解决方法，第一手机设闹钟。定到12点。

　　但是，有天晚上我挺早就睡了忘了关睡觉闹钟。然后12点把我吵醒了，害我又睡不着郁闷得我直接把闹钟关了，感觉这个不适合我。

　　2、还有各种叫人提醒我睡觉，结果都是有时候把我吵醒了。

　　最后没办法，因为小编晚上晚睡都是因为玩电脑，这时候我想到了如果我电脑在某个时候提醒我。那么我应该就会知道要睡觉了，而且不用怕我睡着了会吵到我，因为我有关机睡觉的好习惯。

　　3、小编建了一个.bat文件，通过它提醒我要睡觉了。感觉还是挺好用的分享给大家吧!

　　在桌面上新建一个记事本文件，然后再里面输入：

　　@echo off

　　at 23:00 every:M,T,W,Th,F,S,Su shutdown -s -t 60 -c "孩子，洗洗睡吧!"

　　echo 已经完成!

　　然后保持，把文件的后缀改为.bat，名字自己命名。

　　这样以后每天就会23点自动关机，提醒你睡觉。

　　4、如果这时候你有急事不能睡觉，那么你只需要在运行里面输入 shutdown -a 这样60秒自动关机的提示就会没了，也不会自动关机了。

　　以上是关于秒用自动关机命令，让电脑提醒你该睡觉了。小编用过感觉非常好用，怕自己玩电脑玩得太疯的忘了睡觉的人，可以试一下哦。开电脑只需要运行下这个.bat文件就行了。到时候它会自动提醒你，如果想让它自动运行，只需要把它拉到开始菜单的启动里面就行了。