网站SEO优化不仅需要站内优化，还需要适当的站外优化，以促进网站的收录和排名。那么，高质量的站外优化包括哪些内容呢？接下来蜘蛛弛博客小编就给大家分享一下SEO站外优化的具体步骤。我们来看看吧！

1、交换友好关系

如今，随着搜索引擎算法的多次调整，外部链接为王的时代已经过去了。如今的外部链接对网站的帮助不如以前了，但是友好链接的效果还是很好的，包括和改进网站。排名非常有帮助。当然，在交换友情链接时，还应该注意友情链接的质量。

同时需要注意的是，站外优化是不可控的。一旦外部链接网站出现问题，就会影响到我们自己的网站，尤其是友好链接。如果对方网站出现问题被K站或降级，我们的网站也会受到牵连。因此，在优化网站时，还应该定期检查友好链接。

2、高权重论坛及行业相关论坛

做站外优化时，可以通过一些高权重论坛和行业相关论坛发布外部链接。同时，还应注意外部链接的质量和相关性。比如说你做SEO，你需要找一些权重高的。或者使用SEO相关的论坛发布外部链接。

3、各大搜索引擎百科

我们在建立网站外部链接的时候，也可以在各大搜索引擎的百科上进行推广。这是最有效的，但是这些的操作会比较困难。这里，我们列出一些目前的对比效果。百科推广，如：百度百科、360百科、搜搜百科、互动百科等。

4、各类高权重问答平台

问答推广也是站外优化的一部分。同时，还可以做一些相关的外链推广。一般问答平台的权重都很高，流量也很大，有非常好的流量导流效果。目前效果比较好的问答平台有：百度知道、天涯问答、新浪艾问、搜搜文钦等平台。